Wolfram Dejaco
Praxis f√ľr Physiotherapie und Feldenkrais
Guggenberg-Strasse 34
I-39042 Brixen
Telefon: 0472 - 836 584
Telefax: 0472 - 207 126
E-Mail

telefonische Termin-vereinbarung empfehlenswert

Anmeldezeiten
Mo - Fr 10 - 12 Uhr
und 15 - 17 Uhr

Arbeitszeiten
Mo - Fr 8 - 19.30 Uhr

Gruppenrbeit

"Bewusstheit durch Bewegung" wird vom Lehrer in Gruppen verbal angeleitet und besteht aus m√ľhelosen,sanften Bewegungen, meistens im Liegen oder Sitzen. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung dieser Bewegung: wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch wird die Bewegung ausgef√ľhrt. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen, neue Bewegungsabl√§ufe werden erforscht und sogar zu langj√§hrigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.

Einzelarbeit

"Funktionale Integration" W√§hrend dieser individuell ausgerichtet Einzelstunde entsteht zwischen dem Feldenkraislehrer und dem Klienten ein Bewegungsdialog. Gezielte Ber√ľhrungen und gef√ľhrte Bewegungen k√∂nnen zu einem verbesserten K√∂rpergef√ľhl f√ľhren und machen neue Bewegungserfahrungen m√∂glich, die sehr direkt und gut nachzuvollziehen sind.


Was Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten können:

  • verbesserte Beweglichkeit
  • Vorbeugen von Schmerzen
  • Koordination und verbesserte Haltung
  • Abbau von Stress und Verspannung
  • gr√∂√üere Leichtigkeit in der Bewegungsf√ľhrung
  • erh√∂hte Leistungsf√§higkeit und Ausdauer
  • Verbesserung der Wahrnehmung
  • erh√∂hte Lehrf√§higkeit und kreativit√§t
  • Erweiterung des Selbstbildes
  • funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseischr√§nkungen

Grundlage der Feldenkrais-Arbeit ist ein tiefes Verst√§ndnis der menschlichen Lernprozesse. An der Basis, wichtig das ganze Leben lang, steht das organische Lernen. Damit lernen wir stehen und verstehen, gehen und sprechen, unterscheiden und ausdr√ľcken, unsere H√§nde gebrauchen und vieles mehr.

"Ich glaube, dass die Fähigkeit eines jeden von uns beträchtlich größer sind als die , mit denen wir leben!
(M.F)

"das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant zu machen"
 

R√ľckenschmerzen?

Probieren Sie diese √úbung!

Legen Sie sich auf den Bauch. Die Arme liegen parallel zum Rumpf am Boden. Ziehen Sie nun die Schulterbl√§tter Richtung Becken und heben Sie gleichzeitig den Kopf. Halten Sie diese Position f√ľr ein paar Sekunden und entspannen Sie sich wieder. Ca. 5x wiederholen.

R√ľckenschmerzen?