Wolfram Dejaco
Praxis fĂŒr Physiotherapie und Feldenkrais
Guggenberg-Strasse 34
I-39042 Brixen
Telefon: 0472 - 836 584
Telefax: 0472 - 207 126
E-Mail

telefonische Termin-vereinbarung empfehlenswert

Anmeldezeiten
Mo - Fr 10 - 12 Uhr
und 15 - 17 Uhr

Arbeitszeiten
Mo - Fr 8 - 19.30 Uhr

Gruppenrbeit

"Bewusstheit durch Bewegung" wird vom Lehrer in Gruppen verbal angeleitet und besteht aus mĂŒhelosen,sanften Bewegungen, meistens im Liegen oder Sitzen. Wichtiger als die Bewegung an sich, ist die Wahrnehmung dieser Bewegung: wie schnell, wie langsam, mit welchem Kraftaufwand und wie harmonisch wird die Bewegung ausgefĂŒhrt. Das gibt dem Nervensystem die Gelegenheit, feine Unterschiede wahrzunehmen, neue BewegungsablĂ€ufe werden erforscht und sogar zu langjĂ€hrigen Gewohnheiten tauchen Alternativen auf.

Einzelarbeit

"Funktionale Integration" WĂ€hrend dieser individuell ausgerichtet Einzelstunde entsteht zwischen dem Feldenkraislehrer und dem Klienten ein Bewegungsdialog. Gezielte BerĂŒhrungen und gefĂŒhrte Bewegungen können zu einem verbesserten KörpergefĂŒhl fĂŒhren und machen neue Bewegungserfahrungen möglich, die sehr direkt und gut nachzuvollziehen sind.


Was Sie von der Feldenkrais-Methode erwarten können:

  • verbesserte Beweglichkeit
  • Vorbeugen von Schmerzen
  • Koordination und verbesserte Haltung
  • Abbau von Stress und Verspannung
  • grĂ¶ĂŸere Leichtigkeit in der BewegungsfĂŒhrung
  • erhöhte LeistungsfĂ€higkeit und Ausdauer
  • Verbesserung der Wahrnehmung
  • erhöhte LehrfĂ€higkeit und kreativitĂ€t
  • Erweiterung des Selbstbildes
  • funktionale Verbesserung bei Schmerz und BewegungseischrĂ€nkungen

Grundlage der Feldenkrais-Arbeit ist ein tiefes VerstĂ€ndnis der menschlichen Lernprozesse. An der Basis, wichtig das ganze Leben lang, steht das organische Lernen. Damit lernen wir stehen und verstehen, gehen und sprechen, unterscheiden und ausdrĂŒcken, unsere HĂ€nde gebrauchen und vieles mehr.

"Ich glaube, dass die FĂ€higkeit eines jeden von uns betrĂ€chtlich grĂ¶ĂŸer sind als die , mit denen wir leben!
(M.F)

"das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht und das Leichte elegant zu machen"
 

FĂŒr den Radprofi

Legen Sie sich auf den Bauch. Fassen Sie mit der rechten Hand den rechten Fuß und ziehen Sie ihn langsam Richtung GesĂ€ĂŸ. Wenn der Oberschenkel vorne spannt halten Sie an und bleiben in dieser Stellung. DrĂŒcken sie nun Ihre Leisten ca. 10x gegen den Boden.

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